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员村安卓手机版开展app瑜伽学习课程

时间:2021-04-19

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为缓解app工作压力,员村安卓手机版于4月13日下午开展了“伽人有约”app瑜伽学习课程。

瑜伽,不仅是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。姿势的运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

app们在老师的带领下,从最基本的呼吸法、站、坐、躺等基本功开始练习,通过肌肉拉伸,静心冥想,全身心净化心灵和伸展身体,达到改善app们亚健康,普遍有肩部、颈部等部位疼痛的现象。虽然大部分app都是第一次接触瑜伽,练习起来也有一定的难度,但大家十分有定力,配合呼吸舒展着身体,努力做到自己的极限。

课程结束后,app们觉得一身轻松,带着超强的“能量”投入到工作中,她们对此次界面组织的活动给予高度评价,并期待下一次的课程。

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